In de wervelwind van dieettrends en voedingsadviezen worden koolhydraten vaak afgeschilderd als de absolute vijand, de boosdoener achter gewichtstoename, energiedips en zelfs chronische ziekten. Van ketogene diëten tot low-carb levensstijlen, de boodschap lijkt duidelijk: minder is beter. Maar is deze vereenvoudiging wel de hele waarheid? Zijn alle koolhydraten, van een sappige appel tot een suikerhoudende […]
Lees verderTag: Insuline
Waarom stress je vetverbranding beïnvloedt.
We kennen het allemaal: de drukte van het moderne leven, de deadlines, de constante stroom aan informatie. Stress lijkt een onvermijdelijk onderdeel te zijn geworden van ons bestaan. Maar wist je dat die dagelijkse spanning veel meer doet dan alleen je humeur beïnvloeden? Het heeft een directe impact op je lichaam, en dan met name […]
Lees verder