De laatste restjes van het kerstdiner zijn verwerkt, het kaarsvet is van de tafel geschraapt en een bijzondere stilte daalt neer. Welkom in het ‘vacuüm’, die unieke, ietwat schemerige periode tussen de feestdagen en de champagnekurken van oudjaarsavond. En precies op dit moment, terwijl je nog uitbuikt op de bank, barst er online en in […]
Lees verderTag: Bewust leven
Herover je tijd en gezondheid: de wetenschap achter een digitale detox
Ping! Een nieuwe melding. Swipe. Een korte video. Scroll. Het laatste nieuws. Voor je het weet, is er weer een uur voorbij en voel je je vreemd genoeg vermoeider dan voordat je je telefoon pakte. Onze schermen zijn een integraal onderdeel van ons leven geworden, maar fysiologisch gezien betalen we daar een hoge prijs voor. […]
Lees verder